PAVA-methode Basistraining: verstevig de fundamenten van je welzijn

In deze 3-daagse PAVA basistraining, die omwille van de integratie gespreid is over een maand, leer je jouw niveau van tevredenheid, innerlijke rust en zingeving in elke situatie meten en verhogen. Je krijgt de tools mee die je voor de rest van je leven verder helpen om je bewustzijn te vergroten.
Naast online meditaties en geleide visualisaties en een stappenplan voor 20 basis PAVA-oefeningen krijg je ook het uitgebreide basishandboek van het PAVA-bewustzijnsmodel mee, De Spiegel van Helder Bewustzijn. Deze hybride training kan je zowel online als live in Munkzwalm (23 km ten zuiden van Gent) meevolgen.

VOOR WIE?

Deze training richt zich tot iedereen die vlot wil werken met het PAVA-bewustzijnsmodel en de daarop gebaseerde oefeningen, processen en meditaties. Je leert je niveau van welzijn, vreugde en zingeving verhogen in elke situatie waarin je je bevindt.

WAT IS DE PAVA-methode?

De PAVA-methode, die gebaseerd is op het PAVA-bewustzijnmodel, is de langverwachte wegwijzer om jouw niveau van welzijn en levensvervulling in elke situatie te vergroten. Zij toont je de kortste weg naar het kostbare juweel waar iedereen naar op zoek is: duurzaam geluk.
Eindeloos gepieker, beklemmende stress en je doelen niet kunnen realiseren zijn duidelijke tekenen van ongelukkig zijn. Wanneer je niet volop gelukkig bent, weet je niet wat je echt wil, je ziet maar moeilijk een uitweg en je ervaart je leven als betekenisloos.

WAT LEER JE IN DE PAVA-BASISTRAINING?

Met de processen, meditaties en oefeningen van de PAVA-methode krijg je weer de regie over je eigen geluk. Je komt beter in je vel te zitten, ervaart meer flow en je durft veel meer op je intuïtie te vertrouwen. Zo groei je naar de beste versie van jezelf, ook in uitdagende tijden.

Joost Vanhove, coach en ontwikkelaar van de PAVA-methode, toont je in deze 3-daagse cursus hoe je in elke situatie jouw bewustzijnsniveau kan meten en verhogen, zodat je blijer bent in alles wat je doet. Je leert hoe je voor de rest van je leven de PAVA-methode kan inzetten als een accurate en betrouwbare GPS die je op koers houdt naar meer vreugde en zingeving. Ook jij kan, net zoals duizenden dat al gedaan hebben, met de PAVA-methode meer tevredenheid ervaren en meer betekenis geven aan je leven.

Je leert de 4 PAVA-Basis-geluksattitudes beheersen

1. Zuivere Waarneming (Perceptie) ontwikkelen en versterken: je leert al je oordelen en interpretaties loskoppelen van wat je effectief ziet en hoort.
2. Volledige acceptatie van wat er is in de buitenwereld (situaties, personen, eigenschappen van jezelf en van anderen,... (dit betekent niet ermee akkoord gaan of je erbij neerleggen!). Volledige acceptatie van al je gewaarwordingen, gevoelens en emoties. Door oefeningen word je je eerst bewust van je emoties, ook van de oude, verdrongen emoties. Nadien leer je hoe je de emotionele lading uit oude en recente emoties laat oplossen.
3. Bewust worden (en blijven) van je doelstellingen, visie en missie. Je aandacht blijven richten op wat je wil (in plaats van afglijden in het gebruikelijke probleem-gericht denken).
4. Op het gepaste moment overgaan tot de juiste actie met het beoogde effect.

Ook de volgende vaardigheden leer je onder de knie krijgen:

• De 4 PAVA-geluksparameters uit elkaar houden.
• De sterktes en uitdagingen van je innerlijke ontwikkeling in kaart brengen met behulp van het PAVA-bewustzijnsmodel.
• Inschatten waar je staat in je ontwikkeling.
• Positieve referentie-ervaringen herkennen en oproepen voor elk van de 4 PAVA- basishoudingen
• Elk van de 4 PAVA-levenshoudingen versterken en ze tegelijkertijd actief houden.
• Zuiver waarnemen zonder interpreteren.
• Beheersen van de 5 waarnemingsposities: waarnemen, denken én voelen vanuit jezelf, vanuit de ander, vanuit de denkbeeldige, neutrale observator, vanuit het systeem (gezin, familie, bedrijf...) en vanuit het perspectief van het universeel al-bewustzijn.
• Doorhebben wanneer je je innerlijk verzet tegen iets of iemand en wanneer je iets of iemand volledig geaccepteerd hebt.
• Jouw specifieke signalen van weerstand (innerlijk verzet) en die van acceptatie herkennen.
• Herkennen, toelaten en loslaten van verzet.
• De techniek van volledige acceptatie beheersen.
• Bij jezelf alle soorten emoties herkennen en volledig accepteren.
• Jouw gehechtheden en aversies herkennen en loslaten.
• Doorhebben wanneer je in een bepaalde situatie begint probleem-gericht te denken en te voelen en deze richting omkeren richting oplossingsgericht denken en voelen.
• Bewustwording van je innerlijke dialoog en van je innerlijke beelden. Bewust kunnen kiezen voor ondersteunende self-talk en opbouwende innerlijke beelden.
• Piekercirkels herkennen, doorbreken en vervangen door positieve intenties.
• Duidelijke waarden, doelstellingen formuleren en realiseren. Je Visie en Missie verhelderen.
• Bewust je aandacht richten op je wensen en doelen en terzelfdertijd de vereenzelviging met je doelen leren loslaten.
• Bewust stilte en zelfreflectie inbouwen, vooraleer over te gaan op actie.
• De juiste timing afwachten om over te gaan tot actie met maximaal effect.
• Daadkracht en timing: de juiste actie, soms tegen alle regels in.
• Leren de juiste keuzes maken wanneer je staat voor een kruispunt van verschillende wegen.
• Tijdens deze basistraining besteden we ook aandacht aan de spirituele aspecten van het PAVA-bewustzijnsmodel:
• Je leert de vier koninklijke wegen naar zelfrealisatie bewandelen: herkennen en oproepen van eenheidservaringen en de kracht die erin zit toegankelijk maken voor jezelf, zowel op het vlak van Perceptie, Acceptatie, Visie als van Actie.
• Je leert jezelf en de anderen zien vanuit eenheidsbewustzijn.
• Je leert steeds sneller de kenmerken van eenheidsbewustzijn (ten opzichte van die van afscheidings-bewustzijn) herkennen.
• De oorzaken van angst, schuld, spijt of schaamte transformeer je via de benadering van non- dualiteit.
• Als basishouding leer je jezelf en anderen vergeven vanuit het transpersoonlijk standpunt.
• Met behulp van het PAVA-model detecteer en transformeer je bij jezelf de 4 grote spirituele verwarringen.
• Je leert hoe je meer voeling krijgt met signalen van je intuïtie en hoe je meer durft vertrouwen op je intuïtie.

Tijdens deze basistraining
besteden we ook aandacht aan de spirituele aspecten van het PAVA-bewustzijnsmodel:

Je leert de vier koninklijke wegen naar zelfrealisatie bewandelen: Herkennen en oproepen van eenheidservaringen en de kracht die erin zit toegankelijk maken voor jezelf, zowel op het vlak van Perceptie, Acceptatie, Visie als van Actie.
Je leert jezelf en de anderen zien vanuit eenheidsbewustzijn.
Je leert steeds sneller de kenmerken van eenheidsbewustzijn (ten opzichte van die van afscheidings-bewustzijn) herkennen.
De oorzaken van angst, schuld, spijt of schaamte transformeer je via de benadering van non- dualiteit.
Als basishouding leer je jezelf en anderen vergeven vanuit het transpersoonlijk standpunt.
Met behulp van het PAVA-model detecteer en transformeer je bij jezelf de 4 grote spirituele verwarringen.
Je leert hoe je meer voeling krijgt met signalen van je intuïtie en hoe je meer durft vertrouwen op je intuïtie.

Enkele getuigenissen

‘Het PAVA-bewustzijnsmodel is zeer toegankelijk door haar eenvoud en biedt een integrale aanpak die door iedereen op elke situatie kan toegepast worden. Een heel verfrissende aanpak. Een absolute aanrader voor iedereen!’
Caroline Coutereel, (team)coach

‘Innerlijke groei en een gelukkiger leven, dat is wat deze methode me gebracht heeft'.
Christel Janssens, baliemedewerkster

'Zowel in mijn beroepsleven als in mijn privéleven geeft Het PAVA-bewustzijnsmodel met de daarvan afgeleide Geluksmeter me in alle mogelijke situaties een stevig houvast. Wat me erg aanspreekt in dit model is de volledigheid. Geen ingewikkelde theorieën maar een heel praktische tool, met duidelijke, eenvoudige begrippen, die voor mij heel doeltreffend is.’
Katrien Gossé, leerkracht

DATUMS EN LOCATIE

zaterdag 8 februari 2025
zaterdag 22 februari 2025
zaterdag 22 maart 2025

Online of live in Centrum GEA
Rekegemstraat 32, bus 0002
9630 Munkzwalm (23 km. ten zuiden van Gent).

PAVA INFOSESSIES

Je kan gratis en vrijblijvend een online infosessie boeken via de website van Gea Training en Consulting over de PAVA-methode.

Zie website Gea Training en Consulting:
opleidingen/korte-trajecten/pava-methode-basistraining/pava-infosessies

of neem contact met Joost Vanhove
email: zie contactformulier onderaan of tel. +32 498 736 759